Pubmed PII DOI ISNET IRANMEDEX MAGIRAN SID اثر برنامه منتخب پیاده روی بر چگالی استخوانی، ترکیب بدن و استروژن سرم دختران چاق مقدمه: پوکی استخوان و چاقی، دو اختلال مهم ترکیب بدن، در حال شیوع می¬باشند و تحقیقات کمی ارتباط بین چاقی و چگالی استخوانی با فعالیت بدنی را در دختران چاق مورد بررسی قرار داده اند، بنابراین هدف از این پژوهش بررسی اثر برنامه پیاده روی در پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش چاقی در دختران چاق است. مواد و روش¬ها: 20 نفر از دختران چاق غیر ورزشکار به طور داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند و سپس به طور تصادفی به دو گروه 10 نفره شاهد و مداخله تقسیم شدند در (گروه شاهد kg/m2 6/3±9/30=BMI و در گروه مداخله: kg/m2 8/1±2/30=BMI). ابتدا و بعد از 2 ماه، چگالی استخوانی، ترکیب بدن و استروژن سرم آزمودنی ها اندازه گیری شدند. سپس گروه مداخله برنامه تمرینی را که شامل 30 دقیقه پیاده روی با شدت 75%- 50% ضربان قلب، 3 جلسه در هفته و به مدت2 ماه بود، انجام دادند. اطلاعات به دست آمده با آزمون آماری t مستقل و در سطح 05/0P< تجزیه و تحلیل شدند. نتایج: نتایج این پژوهش نشان دادکه چگالی استخوانی در دو ناحیه ران و ستون فقرات در دو گروه مداخله و شاهد بعد از 2 ماه تغییر معناداری نداشتند (05/0 Introduction: Osteoporosis and obesity two disorders of body composition are growing in prevalence. This is while a few studies have investigated the relationship between body composition and bone mass density (BMD) with physical activity in obese girls. Thus this study aims at investigating the effect of walking programs in preventing osteoporosis and reducing obesity in obese girls. Methods: Twenty non-athlete obese girls volunteered to take part in this research. The participants then were randomly divided into two groups (Control: n=10 BMI=30.9±3.6 kg/m2 and experimental: n=10 BMI=30.2±1.8 kg/m2). The bone mass density body composition and serum estrogen of the participants were measured initially and after two months. Then the experimental group started a two-month exercise program which consisted of 30 minutes of walking with intensity of %50- %75 of heart rate three times a week. The data were analyzed through independent t-test (P دختران چاق، پوکی استخوان، چگالی استخوانی، استروژن سرم، ترکیب بدن، پیاده روی Osteoporosis Obese girls Body composition Bone mass density Serum estrogen walking. 8 12 Seyed Nasim Habibzadeh سیده¬نسیم حبیب¬زاده No Farhad Rahmani-Nia فرهاد رحمانی¬نیا No Hasan Daneshmandi حسن دانشمندی No